Vicieuze Cirkel van Douwe Harrop

“Ik ben alleen, en dat voelt eenzaam” ====

Als ik niks doe ben ik lui, en dat is niet OK.
Als ik passief ben, neem ik niet meer deel aan het leven, dit voelt
voor mij als bijna dood zijn

Klaarblijkelijk heeft mijn lijf hier wel behoefte aan, anders zou het
me niet te pas en te onpas in de depressie gooien.

Het voordeel van passief zijn: “Lichaam en Geest even tot rust laten
komen”

Sterker nog, mijn belangrijkste taak/uitdaging is om mijn gevoel/
behoefte op te volgen.

Op het moment dat mijn ratio mij van alles wil laten doen omdat ik
vind dat het moet, dan zeg ik: “Nu even niet” om toe te geven aan mijn
behoefte tot rust of waar ik ook maar zin aan heb.

Ik heb de keuze, ik kan de rust blijven ontwijken en wachten op de
eerstvolgende depressie, of ik besluit nu naar mijn behoefte te
luisteren.

Het is goed om die rust te pakken en me daar ok mee te voelen want
mijn lijf heeft dat gewoon NODIG.

Hiermee respecteer ik mijn lijf ook veel meer dan ik ooit daarvoor
deed.

Niks doen betekent namelijk: “Gezond Blijven”
en daardoor in het gevoel van blij te blijven want het Depressieve
gevoel hoeft niet meer opgeroepen te worden

Sindsdien:
Iedere dag de vraag stellen: “Waar zou ik op dit moment onwijs veel
zin in hebben?”
om uit het geprogrammeerde leven, uit het moeten te stappen…

Na een gesprek kwamen Petra (therapeut) en ik samen tot een dankwoord aan mijn
lijf zelf:

“Lijf, dankjewel, dat je me af en toe onderuit haalde om te overleven”

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s