Natuurlijke alternatieven bij chronische obstructieve longziekte
Het gebruik van inhalatiecorticosteroïden tegen COPD kan leiden tot een verhoogd risico op botbreuken. Op zoek dus naar natuurlijke manieren om deze ziekte het hoofd te bieden.
Wie aan chronische obstructieve longziekte (COPD) lijdt en langdurig een inhalatiecorticosteroïd gebruikt, loopt bijna 30 procent meer risico op botfracturen, zo blijkt uit een recent gepubliceerd onderzoek.
Inhalatiecorticosteroïden worden wereldwijd door miljoenen COPD-patiënten gebruikt om hun ademhaling vrijer te maken en minder vaak naar het ziekenhuis te hoeven, maar uit dit onderzoeksmateriaal valt op te maken dat ze misschien meer kwaad dan goed doen. Het gaat om een Engels-Amerikaans literatuuronderzoek waarin 23 eerder gepubliceerde onderzoeken zijn geanalyseerd die inhalatiecorticosteroïden (gebruik van minstens een half jaar) vergeleken met een controlebehandeling bij patiënten met COPD. De onderzochte inhalatiecorticosteroïden waren fluticason, dat ook in combinatie met salmeterol wordt verkocht, en budesonide, dat alleen en in combinatie met formoterol wordt verkocht. Bij alle onderzoeken samen waren ruim 86.500 proefpersonen betrokken, voornamelijk mannen van 60 jaar en ouder.
Uit de resultaten bleek dat het risico op botbreuken significant hoger was bij degenen die inhalatiecorticosteroïden gebruikten. Bovendien leverden de zeven observatieonderzoeken die in het overzicht waren opgenomen het bewijs dat er een dosis-responsrelatie was: het risico op een botbreuk nam toe naarmate de steroïdendosis hoger was1.
De hoofdauteur van het literatuuronderzoek, Sonal Singh van de medische faculteit van de Johns Hopkins universiteit in Baltimore (VS), noemde de bevindingen zorgwekkend. ‘Er zijn miljoenen COPD-patiënten in Amerika en wereldwijd nog veel meer die langdurig inhalatiecorticosteroïden gebruiken… Het aantal mensen dat door deze medicatie botbreuken oploopt, is behoorlijk groot.’
Zorgwekkender is nog, aangezien de deelnemers aan deze onderzoeken vooral oudere mannen waren, dat de resultaten de vraag oproepen welk effect deze middelen bij vrouwen met COPD zullen hebben, aangezien vrouwen al een hoger risico op botbreuken hebben dan mannen.
Hoewel er duidelijk meer onderzoek nodig is, lijkt het voor patiënten met COPD wijs – ook gezien de andere risico’s van inhalatiecorticosteroïden (hoge bloeddruk, staar en diabetes) – om te zien naar alternatieve manieren om met de ziekte om te gaan.
Alternatieven zonder medicijnen
Hoewel er geen genezend middel voor COPD is, zijn er vele manieren om de symptomen te verbeteren en de longschade af te remmen – van mind-bodytechnieken tot kruiden en supplementen.
Tai-chi-qigong
Deze rustige, meditatieve vorm van lichaamsbeweging is onlangs in een gecontroleerd klinisch onderzoek getest bij ruim tweehonderd COPD-patiënten. De deelnemers werden willekeurig onderverdeeld in drie groepen, waarvan de eerste groep drie maanden lang twee maal per week een uur tai-chi-qigong kreeg, de tweede ademhalingstechnieken aangeleerd kreeg om in combinatie met wandelen te doen en de derde de instructie kreeg de gebruikelijke activiteiten te blijven beoefenen (de controlegroep). Aan het eind van de drie maanden bleek uit de resultaten dat de adem-en-wandelbehandeling weliswaar hielp om de longfunctie op peil te houden en de ziekte af te remmen, maar dat tai-chi-qigong de longfuctie zelfs verbeterde, evenals de inspanningstolerantie. In de controlegroep nam de longfunctie daarentegen af2. Ook andere klinische onderzoeken met tai-chi-qigong leverden dergelijke positieve resultaten op3,4.
Yoga
In een gerandomiseerd gecontroleerd klinisch onderzoek met 29 ouderen met COPD bleek dat twee maal per week yoga een veilige en effectieve manier was om stress door kortademigheid (dyspnoe) – een van de belangrijkste symptomen van COPD – te verlichten. Na twaalf weken vertoonden de yogadeelnemers tevens een verbeterde inspanningstolerantie en taakuitvoering5. Een ander onderzoek, zij het zonder controlegroep, concludeerde dat yoga leidt tot verbetering van de longfunctie en de kwaliteit van leven bij patiënten met COPD, in elk geval op de korte termijn6.
Zingen
Regelmatig zangoefeningen doen blijkt een veelbelovende methode bij verschillende chronische aandoeningen, met name COPD. Om te leren zingen is controle van de ademhaling belangrijk, evenals een goede houding. Dat kan in het dagelijks leven zijn vruchten afwerpen. In een gerandomiseerd gecontroleerd klinisch onderzoek bleek dat twee zanglessen per week na zes weken resulteerden in positieve lichamelijke veranderingen en tot een vermindering van angstsymptomen bij COPD-patiënten7. Uit een ander onderzoek bleek dat regelmatig zangoefeningen doen kan leiden tot verbetering van de longfunctie en de kwaliteit van leven8.
Mondharmonica spelen
Net als bij zingen is voor het spelen op een mondharmonica controle van de ademhaling nodig, hetgeen kan bijdragen aan de gezondheid van de longen. Hoewel er geen publicaties van klinisch onderzoek over deze vorm van muziektherapie zijn, is een aantal ziekenhuizen in Canada en de VS gestart met harmonicalessen voor mensen met longproblemen. Zij zien er positieve resultaten van. Volgens MeiLan Han, longarts aan het University of Michigan Health System in Ann Arbor, ‘moet je voor het spelen van een liedje diep kunnen inademen en tegen een weerstand in uitblazen, waardoor de ademhalingspieren sterker worden… Ik heb goede hoop dat de harmonicalessen op zijn minst de kwaliteit van leven van de patiënten verbeterd hebben, hen gelukkiger hebben gemaakt, maar ook een aantal ademtechnieken hebben geleerd’9.
Voedingssupplementen
Een aantal voedingssupplementen lijkt een gunstige rol bij COPD te kunnen spelen, waaronder de volgende.
– N-acetylcysteïne (NAC).Een Nederlands onderzoek vergeleek twee groepen van patiënten die waren opgenomen voor COPD. De eerste groep kreeg na ontslag uit het ziekenhuis NAC en de andere niet. Nadat de patiënten een jaar waren gevolgd, ontdekten de onderzoekers dat het gebruik van NAC een significant verband vertoonde met een lager heropnamerisico. Bovendien was dat risico aanmerkelijk lager bij patiënten die een hoge gemiddelde dagelijkse dosis NAC gebruikten10.
– Vitamine D. Patiënten met een longziekte hebben vaak een laag vitamine-D-gehalte11, dus kan het nuttig zijn deze nutriënt aan te vullen. In een Belgisch onderzoek dat op de International Conference 2011 van de American Thoracic Society in Denver (VS) werd gepresenteerd, bleek dat patiënten die aanvulling met een hoge dosis vitamine D kregen (100.000 IE/maand) een significante verbetering zagen van hun inspanningscapaciteit en van de spierkracht van hun ademspieren, vergeleken met degenen die een placebo hadden gekregen12.
– Overige vitaminen. Van een aantal andere vitaminen – waaronder vitamine C, E en A – is ook aangetoond dat een laag gehalte verband kan hebben met COPD13. Hoewel uit het betreffende onderzoek niet duidelijk wordt of aanvulling met deze vitaminen de symptomen kan verbeteren, is het geen slecht idee om je te laten testen op mogelijke voedingsdeficiënties en deze zo nodig aan te vullen.
– Co-enzym Q10 (CoQ10). COPD-patiënten blijken ook relatief vaak een CoQ10-tekort te hebben. In een onderzoek met acht patiënten bleek aanvulling met 90 mg CoQ10 per dag na acht weken geen verandering in de longfunctie op te leveren, maar wel verbetering van het zuurstofgehalte van het bloed, de prestaties bij inspanning en de hartfrequentie14.
Kruiden
De volgende middelen kunnen een gunstige werking hebben bij COPD.
– Echinacea purpurea. Dit kan een goede complementaire behandeling zijn van infecties van de luchtwegen, die COPD verergeren. In een Zwitsers onderzoek bleek dat Echinacea in combinatie met zink, selenium en vitamine C de episoden van verergering na een infectie van de bovenste luchtwegen significant minder en korter doet zijn dan een placebo15.
– Panax ginseng. In een dubbelblind gecontroleerd klinisch onderzoek bleek ginseng significant beter de longfunctie te verbeteren dan een placebo bij patiënten met matig ernstige COPD16. Onlangs bleek uit een literatuuroverzicht van een twaalftal klinische onderzoeken dat ginseng de longfunctie en kwaliteit van leven verbetert17.
– Traditionele Chinese kruidengeneeskunde. In klinische onderzoeken met traditionele Chinese kruidengeneeskunde bleken formules als jnshui liujin en jiawei yupingfeng veelbelovende resultaten te geven. Het kan dus de moeite waard zijn een gediplomeerd en erkend traditioneel Chinees geneeskundige te raadplegen18.
Joanna Evans
1Thorax, 20 mei 2011; online voorpublicatie
2Complement Ther Med, 2011; 19: 3-11
3Contemp Clin Trials, 2011; 32: 267-272
4Respir Care, 2010; 55: 1475-1482
5J Altern Complement Med, 2009; 15: 225-234
6Am J Ther, 22 okt 2010; online voorpublicatie
7BMC Pulm Med, 2010; 10: 41
8Int J Chron Obstruct Pulmon Dis, 2009; 4: 1-8
9www.sciencedaily.com/videos/2006/0109-music_for_your_lungs.htm
10Eur Respir J, 2003; 21: 795-798
11Respir Res, 2011; 12: 31
12www.sciencedaily.com/releases/2011/05/110515201306.htm
13Respir Res, 2010; 11: 171
14Clin Investig, 1993; 71: [8 Suppl]: S162-166
15J Clin Phar Ther, 10 nov 2010; online voorpublicatie
16Monaldi Arch Chest Dis, 2002; 57: 242-246
17Respir Med, 2011; 105: 165-176
18Eur Respir J, 2006; 28: 330-338
Wat is COPD?
De term ‘chronische obstructieve longziekte’ – van chronic obstructive pulmonary disease-’ – staat voor een groep longziekten, waaronder chronische bronchitis en longemfyseem, waarbij de luchtwegen vernauwd raken en de ademhaling steeds moeizamer wordt. COPD kan leiden tot infecties van de luchtwegen, hoge bloeddruk en hartproblemen, en is wereldwijd een van de meest frequente oorzaken van ziekte en overlijden. Symptomen van COPD zijn kortademigheid, piepende ademhaling, benauwdheid en chronisch hoesten. Deze symptomen kunnen zwaar drukken op de kwaliteit van leven.
Verandering van voeding en leefstijl
– Eet gezond. Een slechte voedingsstatus komt veel voor onder COPD-patiënten. Dit kan de longfunctie en de totale gezondheid aantasten. Van cruciaal belang is dus een uitgebalanceerd voedingspatroon waarin alle essentiële nutriënten zijn opgenomen. Overweeg tevens of er sprake kan zijn van een voedselallergie, aangezien er onderzoeken zijn waarin COPD een verband met allergie bleek te hebben.
– Stop met roken. Roken is de onderliggende oorzaak van de meeste gevallen van COPD. Hoewel je door te stoppen niet de longschade kunt keren, zal het zeker bijdragen aan een betere instandhouding van de nog bestaande longfunctie. Ook meeroken en blootstelling aan andere irriterende stoffen voor de luchtwegen – zoals luchtvervuiling en stofdeeltjes – kan schadelijk zijn. Vermijd dit dus zo veel mogelijk. Lees in Medisch Dossier april 2008 het artikel Het vuil dat we ademen.)
– Vermijd koude lucht. Door koude lucht in te ademen kunnen bronchospasmen en kortademigheid worden uitgelokt, dus draag altijd een mondkapje, bivakmuts of sjaal voor de mond als je in koude lucht naar buiten gaat.
Trefwoorden
COPD, botfractuur alternatieven
UitgaveApril 2012
In dit nummer
- Van de hoofdredactie: Als wonderen bestaan
- Hocus-Pocus: genezing op afstand
- Goed nieuws over ‘slechte’ voeding
- Natuurlijke alternatieven bij chronische obstructieve longziekte
- Chemotherapie, bepaald geen wondermiddel
Kort nieuws
- Fabrikant Tamiflu verhult ineffectiviteit en gevaren
- Chinese kruiden minstens zo effectief als Tamiflu
- Bewezen gezondheidsclaims worden toch verboden
- Maté-thee vernietigt colonkankercellen en stopt ontsteking
- Light-dranken verhogen risico beroerte en hartaanval
- Onderzoekers vervalsen gegevens om gevaarlijke middelen veilig te doen lijken
- Vlees besmet met superresistente bacterie MRSA
- Veelgebruikte combinatie van geneesmiddelen veroorzaakt vallen
- Antihypertensivum dat doorbraak moest zijn, is nu verboden
Snel naar een andere editie Kies een editie … Oktober 2013 September 2013 Juli 2013 / Augustus 2013 Juni 2013 Mei 2013 April 2013 Maart 2013 Februari 2013 December 2012 / Januari 2013 November 2012 Oktober 2012 September 2012 Juli/augustus 2012 Juni 2012 Mei 2012 April 2012 Maart 2012 Februari 2012 December 2011/Januari 2012 November 2011 Oktober 2011 September 2011 Juli/augustus 2011 Juni 2011 Mei 2011 April 2011 Maart 2011 Februari 2011 December 2010/januari 2011 November 2010 Oktober 2010 September 2010 Juli 2010 Juni 2010 Mei 2010 April 2010 Maart 2010 februari 2010 december/januari 2010 november 2009 oktober 2009 september 2009 juli/augustus 2009 juni 2009 mei 2009 april 2009 maart 2009 februari 2009 december 2008/januari 2009 november 2008 oktober 2008 september 2008 juli/augustus 2008 juni 2008 mei 2008 april 2008 maart 2008 februari 2008 december 2007/januari 2008 november 2007 oktober 2007 september 2007 juli/augustus 2007 juni 2007 mei 2007 april 2007 maart 2007 februari 2007 december 2006/ januari 2007 november 2006 oktober 2006 september 2006 juli 2006 juni 2006 mei 2006 april 2006 maart 2006 februari 2006 december 2005/januari 2006 november 2005 oktober 2005 september 2005 juli 2005 juni 2005 mei 2005 april 2005 maart 2005 februari 2005 december 2004 november 2004 oktober 2004 september 2004 juli 2004 juni 2004 mei 2004 april 2004 maart 2004 februari 2004 december 2003/januari 2004 Medisch Dossier – Neem uw gezondheid in eigen hand
Ingelogd als:
tjarko.douwe.holtjer@gmail.com
Uitloggen
Zoek op deze site
RSS FeedOnze laatste blogberichten
- Valse uitslag kankertest door diabetesmiddel
- WHO medewerkers ‘betaald door …
- Röntgenopname bij tandarts verhoogt risico …
De CO2-uitstoot van deze website is gecompenseerd door een investering in windenergie.
Placebo net zo goed tegen benauwdheid als medicijn
Uit nieuw onderzoek blijkt dat een placebo − of neppil − voor de patiënt even effectief is als een farmaceutisch geneesmiddel, maar dan zonder bijwerkingen.
Astmapatiënten zeiden dat ze vrijer konden ademen nadat ze een placebo hadden gekregen, ook al was er geen meetbare fysieke verandering in hun longfunctie. In feite was het placebo even effectief als het astmageneesmiddel albuterol, een luchtwegverwijder.
Hoofdonderzoeker Ted Kaptehuk van het Beth Israel Deaconess Medical Center zei dat het ‘ritueel’ van de behandeling de doorslag gaf bij de verbetering bij de patiënt. Volgens hem is het aspect ‘zorg’ het cruciale onderdeel van wat patiënten in een medische behandeling waarderen.
BRON: N Eng J M, 2011; 365: 119-126
Crystal Stars ~ HarmonICE-Health 